Tennisarm und starke Vorhand

Beim Tennisspielen werden extrem Schultergürtel, Hüft- und Kniegelenke belastet. Oft bereitet uns auch der Ellenbogen Probleme.

Ein auf die Ansprüche und Bedürfnisse zugeschnittenes Training, welches die beanspruchte Muskulatur stärkt als auch ausgleichend der einseitigen Belastung entgegen wirkt, beugt optimal Verletzungen vor und/oder führt Sie zurück ins Spiel.

Grundlagen der Pilatesmethode in Verbindung mit gezielten Kräftigungsübungen im zweiten Teil der Stunde werden Ihnen eine Unterstützung sein. Effektiv und nachhaltig wird Ihnen diese Trainingsmethode beim Spiel zu gute kommen.

Sprechen Sie mich an und wir schauen gemeinsam, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt.