Sixpack und Bizeps

Pilates wird zu ca. 80% von Frauen praktiziert und von Männern oft als Frauensport gesehen. Dabei ist diese ganzheitliche Trainingsmethode von einem Mann – Josef Pilates – entwickelt worden. Im Profisportbereich ist Pilates sehr beliebt und eine wunderbare Möglichkeit, schonend die Muskulatur zu kräftigen sowie zielorientiert, leistungssteigernd zu arbeiten. So ist Pilates keine Sportart sondern eine Trainingsmethode, die Sie in jeder Sportart unterstützt.

Männer in meinen Kursen haben meistens Pilates in einer Rehamaßnahme kennen und schätzen gelernt.

Bei Männern liegt eine andere Kräfteverteilung vor als bei Frauen. Während Frauen i.d.R. über mehr Rumpfkraft verfügen, liegt sie bei Männern in den Extremitäten. In meinem Training kräftigen Sie Ihre tiefe Rumpfmuskulatur und lernen, sie gezielt einzusetzen.

Steigern Sie Ihre Leistung mit Pilates und werden Sie nach Verletzungen schneller wieder fit.

Sollte Ihnen Wochentag und Uhrzeit lt. Kursplan nicht zusagen, dann geben Sie bitte Bescheid. Es stehen auch andere Kurse Männern offen.