Als Präventionskurs angedacht

Sie haben von Pilates gehört und möchten diese Trainingsmethode kennenlernen?

In meinem „Pilates für Anfänger“-Kurs haben Sie hierfür die beste Gelegenheit. Ich führe Sie in das Training ein und mache Sie mit der Pilates-Methode vertraut. Erfahren Sie durch Körperwahrnehmung, Atmung und Aktivierung der Rumpfmuskulatur eine kontrollierte Bewegung, die Ihr Bewusstsein stärkt und Sie Eigenverantwortlichkeit für Ihren Körper übernehmen lässt.

Nach zehn Stunden Training werden Sie merken, dass sich Ihr Körper verändert und Sie sich aufmerksamer bewegen.

Da die Kurse auf sechs Teilnehmer beschränkt sind, habe ich viel Zeit für den Einzelnen. In einer lockeren und angenehmen Atmosphäre entsteht eine Gruppendynamik, die meistens bewirkt, dass die Teilnehmer in den anschließenden laufenden Kursen oft über Jahre zusammen bleiben.