Leistungssteigerung für den Wettkampf

„Pilates 3“ ist selbst für Trainingserfahrene eine Herausforderung.

Nach einer Aufwärmphase werden die Übungen im Flow absolviert. Eine sehr gute Körperbeherrschung und Konstitution sind hier sehr wichtig, sonst ist die Verletzungsgefahr zu groß. Sie werden Ihre Leistung steigern und eine ungeahnte Weite kennenlernen.

Sportartspezifisch können die Übungen auch dahingehend angepasst werden, dass Sie sich gezielt für einen Wettkampf vorbereiten.