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Folgen Sie jetzt auch dem neuen YouTube-Channel „Einfach bewegen mit PILATES“ unter https://www.youtube.com/@silkehoenscheid
Wir starten gemeinsam mit Bewegungseinheiten von 10 bis 20 Minuten.
Diese führen wir regelmäßig durch, um unsere Lebensqualität wieder zu erlangen, zu erhalten und zu steigern.
Ich freue mich über eure Kommentare und Kanal-Abonnements – viel Spaß!
Allegro® ist eines der Pilates-Großgeräte, das sehr vielseitig und effektiv einsetzbar ist.
Es ist ein Trainingsgerät mit einer beweglichen Sitz- und Liegefläche und gilt als Herzstück der Pilates-Methode. Über widerstandgebende Metallfedern und Seilzüge werden fließende Bewegungen und bewegungserweiternde Dehnungen ermöglicht. Verschiedene Federstärken erleichtern bzw. erschweren die Übungen.
Ich setze es im Personal Training ein.
Mehr Informationen zu Pilates-Geräten…
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Gerne gebe ich Ihnen speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Pilates-Einzelstunden!
Einzelstunden sind nach Absprache jeden Tag möglich (außerhalb der Kurszeiten). Auch am Wochenende.
Mehr Informationen zum individuellen Pilates-Einzeltraining...
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Die Geschenkgutscheine sind im Studio für Pilates sowohl für Gruppenkurse als auch für speziell auf Sie zugeschnittene Einzeltrainings oder Trainings zu Zweit einlösbar!
Die Gutscheine können nach telefonischer Vereinbarung abgeholt werden.
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